Teikning dagsins

Engin kveikja er stillt fyrir í dag. Strigaurinn er alltaf opinn.

Hefja teikningu

Tíu mínútur á dag er betra en sunnudagskvöld

Teikning er hreyfifærni og hreyfifærni styrkist á milli setu frekar en á þeim. Stutt æfing dreift yfir daga stöðugt framkvæmir sama heildartíma í einni setu.Það er öll ástæðan fyrir því að þessi síða er byggð í kringum eitt lítið hlutur á dag í stað námskeiðs sem þú þarft að lifa af.

Sextíu sekúndur teljast. Ef í dag er slæmur dagur, gera upphitun og hætta - það heldur vana og striga ósnortinn, sem skiptir meira máli en teikningu gerir.