ຄໍາ​ແນະນໍາ​ການ​ແຕ້ມ​ໃນ​ມື້​ນີ້

ຄໍາຖາມ​ຂອງ​ອາທິດ​ນີ້

• Thu 10 Sep Pear
• Wed 9 Sep Peacock
• Tue 8 Sep Peach
• Mon 7 Sep Parrot
• Sun 6 Sep Panda
• Sat 5 Sep Owl
• Fri 4 Sep Ostrich

ລືມ​ເກມ​ໜຶ່ງ​ແລ້ວ​ບໍ? ແຕ້ມ​ມັນ​ໃນ​ມື້ນີ້. ບໍ່ມີ​ຫຍັງ​ໝົດ​ອາຍຸ ແລະ ບໍ່ມີ​ຄະແນນ​ໃດໆ​ທີ່​ຈະ​ທຽບ​ກັບ​ວັນ​ທີ່​ມັນ​ຖືກ​ຕັ້ງ​ໄວ້.

10 ນາທີຕໍ່ມື້ ເທົ່າກັບຕອນບ່າຍວັນອາຫັດ

ການແຕ້ມຮູບແມ່ນ ຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ ໄດ້ຮັບການເສີມຂະຫຍາຍລະຫວ່າງການປະຊຸມ ແທນທີ່ຈະເປັນໃນລະຫວ່າງພວກເຂົາ. ການຝຶກຊ້ອມສັ້ນໆທີ່ແພ່ລາມໄປທົ່ວມື້ ເຮັດໃຫ້ມີເວລາທີ່ເທົ່າກັນໃນມື້ດຽວ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເວບໄຊທ໌ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມສິ່ງນ້ອຍໆ ໜຶ່ງ ໃນມື້ ແທນທີ່ຈະເປັນຫຼັກສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງຢູ່ລອດ.

ສະບັບທີ່ໃຊ້ໄດ້: 70 ນາທີ7ຄັ້ງຈະເຄື່ອນຍ້າຍການແຕ້ມຂອງທ່ານໄປອີກກວ່າ 70 ນາທີຫນຶ່ງຄັ້ງ, ແລະມັນບໍ່ໃກ້. ຄັ້ງທີ7ເລີ່ມຕົ້ນຈາກມືທີ່ໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ6ຮອບຂອງ overnight consolidation; 70 ນາທີ7ຄັ້ງສຸດທ້າຍກັບມືທີ່ອ່ອນແອແລະແຕ້ມຫນຶ່ງ.

60 ວິນາທີ ນັບ. ຖ້າ​ວັນ​ນີ້​ເປັນ​ມື້​ບໍ່​ດີ, ເຮັດ​ການ​ຝຶກ​ອົບຮົມ​ກ່ອນ​ໃຊ້​ງານ ແລະ​ຢຸດ - ນັ້ນ​ຈະ​ຮັກສາ​ພຶດຕິກຳ​ໄວ້​ບໍ່​ໃຫ້​ປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງ​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ການ​ແຕ້ມ​ຮູບ. ວັນ​ທີ່​ທ່ານ​ແຕ້ມ​ເສັ້ນ​ບໍ່​ດີ​ອັນ​ດຽວ ແຕກຕ່າງ​ຈາກ​ມື້​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ແຕ້ມ​ຫຍັງ​ເລີຍ.

ວິທີການ​ໃຊ້​ຄຳ​ຖາມ ເມື່ອ​ທ່ານ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຈະ​ແຕ້ມ​ມັນ​ແນວໃດ

ເອົາເວລາ 30 ວິນາທີ ແລະ ແຕ້ມສິ່ງທັງ ໝົດ ນ້ອຍໆ, ໃນມຸມຫນຶ່ງ, ຮ້າຍແຮງ. ນັ້ນເປັນຮູບນ້ອຍ, ແລະ ວຽກດຽວຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຮູບແຕ້ມແມ່ນຮູບຮ່າງແລະບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ເທິງ ໜ້າ. ຮູບແຕ້ມທີ່ປ່ອຍອອກມາເກືອບທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຍ້ອນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຮັດໂດຍບັງເອີນ, ກາງທາງ, ໂດຍລາຍລະອຽດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ້ມຮູບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ອນ, ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະເຕັມ ໜ້າ ເວັບສ່ວນຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນຕາ, ບໍ່ແມ່ນໃບ, ບໍ່ແມ່ນສ່ວນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ - ຮູບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຕິດກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຖ້າມັນອອກມາບໍ່ກົງກັນ, ໄວ້ມັນ. ທ່ານ​ສາມາດ​ແກ້​ຮູບ ແລະ ທ່ານ​ບໍ່​ສາມາດ​ເບິ່ງ​ເສັ້ນ​ທີ່​ລໍຖ້າ​ໄດ້.

ເຮັດວຽກ​ຈາກ​ໃຫຍ່​ໄປ​ນ້ອຍ ແລະ​ຢຸດ​ຢູ່​ໃນ​ເວລາ​ສິບ​ນາທີ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ສຳເລັດ​ຫຼື​ບໍ່. ການ​ແຕ້ມ​ໃນ​ເວລາ​ສິບ​ນາທີ​ທີ່​ຢຸດ​ຢູ່​ໃນ​ລະດັບ​ທີ່​ຖືກຕ້ອງ​ຂອງ​ລາຍລະອຽດ ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ຕັ້ງໃຈ; ການ​ແຕ້ມ​ທີ່​ຄື​ກັນ​ກັບ​ການ​ໃຊ້​ເວລາ​ອີກ​ສີ່ສິບ​ນາທີ​ໃນການ​ລົບກວນ​ພື້ນທີ່​ໜຶ່ງ ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ສົມດຸນ. ຖ້າ​ຄຳ​ຖາມ​ມີ​ບົດຮຽນ​ທີ່​ຕິດ​ຕໍ່​ມາ, ເຮັດ​ຕາມ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ແບບ​ນັ້ນ - ວິທີ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຮູບ​ທີ່​ໄດ້​ຕັ້ງ​ຊື່​ໃຫ້​ເຈົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກແຕ້ມ

ເຮັດ 60 ວິນາທີຂອງ ສາຍ ຄວບຄຸມ ແລະ ຢຸດ. ນັ້ນ ແມ່ນ ກົດຫມາຍ ທັງຫມົດ. ມັນ ບໍ່ ແມ່ນການ ແກ້ໄຂ ສະບັບ ຂອງ ການ ຝຶກອົບຮົມ - ໃນ ວັນ ທີ່ ແຮງບັນດານໃຈ ແມ່ນ ສິ່ງກີດຂວາງ, ສິ່ງ ທີ່ມີ ຄ່າ ປົກປ້ອງ ແມ່ນ ນິໄສ, ແລະ ນາທີ ປົກປ້ອງ ມັນ ຢ່າງ ແນ່ນອນ ເຊັ່ນດຽວກັນ ກັບ ຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າ​ທ່ານ​ລືມ​ມື້​ໜຶ່ງ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່, ບໍ່ມີ​ຫຍັງ​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ໄປ ແລະ ບໍ່ມີ​ຫຍັງ​ຈະ​ຖືກ​ເອົາ​ໄປ​ໄດ້. ບໍ່ມີ​ການ​ລົງ​ໂທດ, ບໍ່ມີ​ການ​ຕັ້ງ​ຄືນ​ໃໝ່ ແລະ ບໍ່ມີ​ການ​ແຈ້ງ​ການ​ທີ່​ໄດ້​ຖືກ​ອອກແບບ​ມາ​ເພື່ອ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ດີ​ກ່ຽວກັບ​ມັນ - ເຕັກນິກ​ທີ່​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ລົງ​ໂທດ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ການ​ຮັກສາ​ໄວ້​ຢ່າງ​ງ່າຍດາຍ ແລະ ພວກເຂົາ​ແມ່ນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ຄົນ​ປິດ​ແອັບ​ພລິເຄຊັນ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ພວກເຂົາ​ຢູ່​ຕໍ່​ໄປ.

ບ່ອນ​ທີ່​ຄຳ​ຖາມ​ມາ​ຈາກ

ຕົວ​ເລືອກ​ເຫຼົ່ານີ້​ແມ່ນ​ໄດ້​ເລືອກ​ດ້ວຍ​ມື ແລະ ວາງ​ແຜນ​ໄວ້​ລ່ວງໜ້າ ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ສ້າງ​ຂຶ້ນ, ແລະ ທຸກ​ບ່ອນ​ທີ່​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ກົງ​ກັບ​ບົດຮຽນ​ທີ່​ເຮົາ​ໄດ້​ຂຽນ​ໄວ້ ມັນຈະ​ເຊື່ອມຕໍ່​ກັບ​ມັນ​ໂດຍ​ກົງ, ສະນັ້ນ​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສ້າງ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພຽງ​ຊື່​ເທົ່ານັ້ນ.

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ນີ້​ໄດ້​ປະສົມ​ຫົວຂໍ້​ທີ່​ງ່າຍ​ກັບ​ຫົວຂໍ້​ທີ່​ຫຍຸ້ງຍາກ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ມີ​ຈຸດປະສົງ​ໄວ້​ແລ້ວ. ອາທິດ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາມາດ​ແຕ້ມ​ແລ້ວ​ນັ້ນ​ບໍ່​ສ້າງ​ຫຍັງ​ເລີຍ, ແລະ ອາທິດ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ສາມາດ​ສ້າງ​ໄດ້​ນັ້ນ​ກໍ່​ສ້າງ​ຄວາມ​ບໍ່​ພໍໃຈ​ - ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແມ່ນ​ສິ່ງທີ່​ຮັກສາ​ພຶດຕິກຳ​ປະຈຳວັນ​ໃຫ້​ຢູ່​ໄດ້​ດົນ​ນານ.

ຄໍາແນະນໍາການແຕ້ມເພີ່ມເຕີມ

ມື້ໜຶ່ງ​ແມ່ນ​ຈຸດ​ສຸມ​ຂອງ​ໜ້າ​ນີ້. ຖ້າ​ທ່ານ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ລາຍ​ຊື່ ແລະ ເລືອກ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ຈະມີ​ການ​ເກັບ​ກໍາ​ແນວຄິດ​ການ​ແຕ້ມ​ທີ່​ຍາວ​ກວ່າ​ເກົ່າ ໂດຍ​ຈັດ​ລໍາດັບ​ຕາມ​ຄວາມ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມັນ.

ຄໍາແນະນໍາ ແລະ ຄວາມຄິດໃນການແຕ້ມ · ບົດຮຽນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຕໍ່​ຂັ້ນ​ຕອນ · ເປີດ​ພື້ນ​ທີ່​ເຮັດວຽກ