Тасвири имрӯза

Дархости ҳафта

• Thu 10 Sep Pear
• Wed 9 Sep Peacock
• Tue 8 Sep Peach
• Mon 7 Sep Parrot
• Sun 6 Sep Panda
• Sat 5 Sep Owl
• Fri 4 Sep Ostrich

Яке аз онҳоро фаромӯш кардед? Имрӯз кашед. Ҳеҷ чиз ба итмом намерасад ва ҳеҷ чиз дар муқоиса бо санаи муайяншуда ҳисоб карда намешавад.

Деҳ дақиқа дар як рӯз якшанбеи баъд аз зӯҳрро мезанад

Кашидан маҳорати ҳаракат аст ва маҳорати ҳаракат байни сеансҳо, на дар вақти онҳо, мустаҳкам мешавад. Машқи кӯтоҳе, ки дар давоми рӯзҳо тақсим карда мешавад, аз як вақт дар як сеанс зиёдтар аст - ин сабаб аст, ки ин сайт дар атрофи як чиз дар як рӯз сохта шудааст, на курсе, ки шумо бояд дар он зиндагӣ кунед.

Версияи амалӣ: ҳафт сеанси даҳ дақиқаӣ бозии шуморо аз як сеанси ҳафтод дақиқаӣ дуртар мебарад, ва он наздик нест. Сеанси ҳафтум аз дасте оғоз меёбад, ки аллакай шаш давраи якҷоякунии шабонарӯзӣ гузаштааст; сеанси ҳафтод дақиқа бо дасте хаста ва як бозӣ ба анҷом мерасад.

60 сония ҳисоб карда мешавад. Агар имрӯз рӯзе бад бошад, машқҳои гармкунӣ ва бозистӣ кунед - ин одати шуморо беҳбуд мебахшад, ки ин аз кашидан муҳимтар аст. Рӯзие, ки шумо як хатои бад кашидаед, аз рӯзие, ки шумо ҳеҷ чиз кашидаед, фарқ мекунад.

Чӣ тавр истифода бурдани савол, вақте ки шумо дар бораи он, ки чӣ тавр кашиданаш фикр накунед

Ба худ 30 сония вақт диҳед ва ҳама чизро хурд кашед, дар як кунҷ, бад. Ин як миниатюра аст, ва вазифаи ягонаи он муайян кардани шакли расм ва ҷойи он дар саҳифа аст. Тақрибан ҳар як расми таркшуда тарк карда шуд, зеро ин қарор тасодуфан, дар нимаи роҳ, аз тарафи як ҷузъиёт қабул карда шуд.

Пас аз он, аввал шакли калонтаринро кашед, ки ба андозаи кофӣ барои пур кардани саҳифаи калон аст. На чашм, на барг, на қисмати ҷолиб - шакли калон ҳама чизро ба худ мепайвандад. Агар он ба таври номуайян берун ояд, онро боқӣ гузоред. Шумо шаклро ислоҳ карда метавонед ва хатҳои номуайянро дида наметавонед.

Аз калон ба хурд кор кунед ва дар даҳ дақиқа бозистед, новобаста аз он ки он ба итмом расидааст ё не. Расми даҳ дақиқа, ки дар дараҷаи дурусти тафсилот бозистод, мақсаднок менамояд; ҳамон расм бо 40 дақиқаи дигари бозӣ дар як минтақа, мувозинатро нишон намедиҳад. Агар дархост дарсро илова кунад, ба ҷои он ба он пайравӣ кунед - ин ҳамон усулест, ки бо шаклҳои номгузоришуда барои шумо истифода мешавад.

Дар рӯзе, ки шумо ба кашидан майл надоред, чӣ кор кардан

Ин 60 сонияро барои назорати хат ва боздоштан истифода баред. Ин тамоми қоида аст. Ин версияи муваффақияти машқ нест - дар рӯзе, ки мотиватсия монеа аст, чизест, ки барои ҳифз кардан лозим аст, одати, ва як дақиқа онро ҳамчун як соат ҳифз мекунад.

Агар шумо як рӯзро аз даст диҳед, ҳеҷ чиз гум намешавад ва ҳеҷ чизро аз даст намедиҳед. Ягон ҷазо, бозсозии ва огоҳкуние, ки шуморо дар ин бора бад ҳис кунад, вуҷуд надорад - механизми ришта, ки шуморо ҷазо медиҳад, як ҳилаи нигоҳдорӣ аст ва онҳо сабабҳои одамони барномаҳоро тарк мекунанд, на сабабҳои онҳо.

Аз куҷо саволҳо меоянд

Дар ин ҷо ба шумо якчанд маслиҳатҳо ва маслиҳатҳои муфид оид ба истифодаи ин барномаи ройгон ва ройгон, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ ва зуд ба даст овардани маълумоти зарурӣ дар бораи барномаи ройгон ва ройгон, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ ва зуд ба даст овардани маълумоти зарурӣ дар бораи барномаи ройгон ва ройгон.

Ин даврзанӣ мавзӯъҳои осонро бо мавзӯъҳои душвор омехта мекунад. Як ҳафтаи чизҳое, ки шумо метавонед кашед, ҳеҷ чизро намешиканад ва як ҳафтаи чизҳое, ки шумо наметавонед кашед, хашмгинӣ меоварад - ивазкунӣ он аст, ки одати рӯзонаро зинда нигоҳ медорад.

Тасвири иловагӣ

Ин саҳифа дар бораи як рӯз аст. Агар шумо хоҳед, ки рӯйхати интихобшударо бинед ва худ интихоб кунед, дар ин ҷо маҷмӯи калони идеяҳои кашидашуда, ки бо осонии оғозёбӣ тартиб дода шудаанд, мавҷуд аст.

Маслиҳатҳо ва идеяҳои кашидан · Ҳар як дарс қадам ба қадам · Кушодани тахтаи намоиш