60 second warm-up · Value scale exercises

ಈ ರೈಲು ರೈಲುಗಳು

ಈ ಚಿತ್ರವು, ಒಂದು ಸ್ಫುಟವಾಗಿ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುವಂಥದ್ದು, ಅದರ ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಾಗೂ ಕರಾರಿನ ನಡುವೆ ಇರುವ ಅಂತರವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸೆಯು ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಪ್ರೊಜೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ನೇಮಕ: ನೋಡದಿರುವ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನ ಒಂದು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನ ನದೀ ಗುರುತು ನಿಮ್ಮ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನ ನದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ತಿರುವು, ಇನ್ನೂ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಣ್ಣದ ಮೂರು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರನೆಯ ಮೂರು ಒಂದೇ ಒಂದೇ ಕೀಲುಮೆಟ್ ಗಳು.

ಅಷ್ಟುಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಅನ್ನು, ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ ಅನ್ನು, ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿನಂತಹ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿನಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿನಮ್‌ಗಳನ್ನು, ಅಂದರೆ ಆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿನಮ್‌ಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಟಿನಮ್‌ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಕ್‌ ಅನ್ನು ಸಹ ಆರಾಮಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ?

1. ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಒಂದು ಸಾಲನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ. ಐದು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂಬತ್ತು ಎಂಬ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಖ್ಯೆ.
2. ಮೊದಲು ಏನನ್ನೂ ಮುಟ್ಟದಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಯುಸಿರೆಳೆಯುವನೋ ಅದೇ ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಂಧಕಾರದ ಕೊನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಡಿದಂತಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಈ ಎರಡೂ ಪಕ್ಕಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಉಳಿದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ತುಂಬಿಸಿರಿ.
5. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ಲೇಡನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧವನ್ನು ಕಟ್ಟಿರಿ.
6. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚೌಕಗಳು ಈಗಷ್ಟೇ ನೀವು ಉಪಯೋಗಿಸಲಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಬರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಅಂಚಿಗೆ ಒಂದು ನೈಜ ಬಿಳಿಯಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೈಜವಾದ ಕಪ್ಪುಕಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚೌಕಕ್ಕೂ ಇರುವ ಲುಕ್ಸಸ್. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕರಾಳ ಚೌಕವು ಮಧ್ಯಮಟ್ಟದ ಮಧ್ಯದ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಚೌಕದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಚೌಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ರಮ್ಯವಾದ ನೀಲದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಚೌಕವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತಿರುವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಆರಂಭದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಉದ್ದೇಶವೇನಿದೆ. ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶವಿದ್ದರೂ ಕರಾಳ ಚೌಕ ಅಂಧುಕ ಹತ್ತಿರ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರು ಮಧ್ಯಭಾಗ ಕೈಗಳ ಉದ್ದದಲ್ಲಿದೆ.

ಅಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಈ ಟ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಲೈಟ್‌ಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕ ಗುರುತುಗಳ ನಡುವೆ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ವಿಸ್ತೃತವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ತಂತು ಬಿಳಿ ಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತಾ ಇದೆ; ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್‌ನಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆಯಾದರೂ, ಅದೇ ಎರಡು ಕಡುಗೆರೆಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರುವುದಾದರೂ ಕೂಡುತ್ತವೆ.

ಅಷ್ಟುಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, “ಅಂಧಕಾರದ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕುತೋಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಾದಸನ್ನಿಧಿಯಂತೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಆ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈ பயிற்சி ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅರ್ಧ ಜನರು ಯಂತ್ರ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ. ಆದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ವಿಷಯವನ್ನು ವರದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯೋಪಾದಿ ಒಂದು ಸುಳ್ಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಬೇತು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕರ?

ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು, ಮೌಲ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ · ಫೋರ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ · ರೋಲ್‌ ನದಿ · ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧ · ಮರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಎಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ · ಮುಖದಲ್ಲಿ ಐದು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿ

ಈ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅದರ ನರವು ಅದರ ನರಗಳ ಕೀಲನ್ನು ತಣಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಗೂಬೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸ ಅದು.

ಆ ವಸ್ತುವು ಯಾವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೇಲೆ ಕೂತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿತ್ತೊ ಆ ಆ ಹೊರಭಾಗದ ಬಳಿಯೇ ಬೆಳಕು ಕುದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕದೆ ಆ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಉದ್ದಗಳು

• 60 second warm-up ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನ ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ದಿನದ ಮೊದಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಚ್ಚು - ಅದು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಪಾಠಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• 5 minute session ನಿಜವಾದ ಅಧಿವೇಶನ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಸ್ಥಿತಿ.