بۈگۈنكى سىزىش تەكلىپى

بۇ ھەپتەدىكى تەكلىپلەر

• Thu 30 Jul Duck
• Wed 29 Jul Dragonfly
• Tue 28 Jul Dolphin
• Mon 27 Jul Dog
• Sun 26 Jul Deer
• Sat 25 Jul Daisy
• Fri 24 Jul Crow

بىرنى ئۇنتۇپ قالدىڭىزمۇ؟ بۈگۈن ئۇنتۇپ قالدىڭىز. ھېچنېمە ۋاقىتلىق ئەمەس، ھېچنېمە بەلگىلەنگەن كۈنگە قارىتا ھېسابلانمايدۇ.

كۈندە ئون مىنۇت ياز كۈنلىرى كەچتە ئون مىنۇتتىن ياخشى

سىزىش بىر خىل ماشىنا تېخنىكىسى بولۇپ، ماشىنا تېخنىكىسى بىر قېتىملىق سىزىش جەريانىدا ئەمەس، بەلكى سىزىش جەريانى ئارىسىدا كۈچىيىدۇ. كۈندىلىك قىسقا مەشغۇلات بىر قېتىملىق سىزىشتىكى ۋاقىتنى بەكرەك تېز ئۆتىدۇ. شۇڭا بۇ تور بېكەت كۈندە بىر قېتىملىق سىزىشنى ئاساس قىلىپ قۇرۇلغان، سىز ھايات قالماقچى بولغان دەرسلىك ئەمەس.

ئەمەلىي نۇسخىسى: يەتتە ئون مىنۇتلۇق سەھىپىلەر سىزنىڭ بىر 70 مىنۇتلۇق سەھىپىدىن ئارتۇق ئويناشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ، بۇ يېقىن ئەمەس. يەتتەنچىسى ئالتە قېتىملىق كېچە-كۈندۈزلۈك بىرلەشتۈرۈشتىن ئۆتكەن بىر قولدىن باشلىنىدۇ؛ 70 مىنۇتلۇق سەھىپىلەر بىر قىيىن قول ۋە بىر ئويناش بىلەن ئاخىرلىشىدۇ.

60 سېكۇنت ھېسابلىنىدۇ. ئەگەر بۈگۈن سىز ياخشى كۈن بولمىسا، ئالدىنقى كۈندىكى سىزىقلارنى سىزىشتىن توختاڭ. بۇ ئادەتنى ساقلاپ قالىدۇ، بۇ سىزىقلارنى سىزىشتىنمۇ مۇھىم. بىر كۈندە بىرلا خاتا سىزىق سىزغان كۈن بىلەن سىزىق سىزمىغان كۈننىڭ پەرقى ناھايىتى چوڭ.

قانداق سىزىشنى بىلمەيدىغان بولسىڭىز، بۇيرۇقنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

30 سېكۇنت ۋاقىت بېرىپ، بىر بۇرجەككە سىزىپ، سىزىپ بېقىشىڭىز كېرەك. بۇ كىچىك سىزىق، سىزىقنىڭ قانداق شەكىلدە بولۇشىنى ۋە سىزىقنىڭ بەتتىكى ئورنىنى بەلگىلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ھەر بىر تاشلانغان سىزىق، سىزىقنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر قىسىم تەپسىلاتلار سەۋەبىدىن خاتالىق بىلەن تاشلانغان.

ئاندىن ئەڭ چوڭ شەكىلنى سىزىڭ، بۇ شەكىل بەتتىكى كۆپ قىسمىنى قاپلايدۇ. كۆز، ياپراق، قىزىقارلىق قىسىملار ئەمەس - بۇ چوڭ شەكىلگە باشقا شەكىللەر قوشۇلىدۇ. ئەگەر شەكىلنىڭ يانلىرى بۇرۇلۇپ چىقسا، ئۇنى قويۇپ بېرىڭ. شەكىلنى تۈزەيدىغان بولسىڭىز، سىز سىزغان سىزىقنى كۆرەلمەيسىز.

چوڭلۇقتىن كىچىكلىككە قاراپ ئىشلەڭ، 10 مىنۇتتا توختاپ قالىڭ، سىزىش پۈتۈپ بولغان ياكى پۈتمەيدىكەن. 10 مىنۇتلۇق سىزىش ۋاقتىدا توغرا دەرىجىدە تەپسىلىيلىك بىلەن سىزىلغان سىزىقلار پىلانلىق كۆرۈنىدۇ، بىرلا رايوندا 40 مىنۇت داۋامىدا سىزىلغان سىزىقلار تەڭپۇڭسىز كۆرۈنىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇقتۇرۇشقا دەرسلىك قوشۇلغان بولسا، ئۇنىڭغا ئەگىشىپ ئىشلەڭ. بۇ ئۇسۇل سىزگە ئاتىۋالغان شەكىللەر بىلەن ئوخشاش.

سىز سىزىشنى خالىمايدىغان كۈندە نېمە قىلسىڭىز بولىدۇ

60 سېكۇنت سىزىقنى كونترول قىلىپ، ئاندىن توختاپ تۇرۇڭ. بۇ پۈتۈن قائىدە. بۇ ئۇسۇلنى ئۆگىنىشنىڭ بىر خىل رىقابەتلىشىش شەكلى ئەمەس. بىر كۈندە، رىقابەتلىشىشنىڭ سەۋەبى توسقۇنلۇق بولسا، قوغداشقا تېگىشلىك نەرسىلەرنى ئادەتلەر قوغدايدۇ، بىر مىنۇت ئۇنى بىر سائەت بىلەن ئوخشاش قوغدايدۇ.

ئەگەر بىر كۈننى تولۇق ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ھېچ نەرسە يوقاپ كەتمەيدۇ، ھېچ نەرسە ئېلىپ كېتەلمەيدۇ. جازا، قايتا قاچىلاش ۋە سىزنىڭ بۇ ھەقتە ئۆزىڭىزنى يامان ھېس قىلىشىڭىزغا سەۋەب بولىدىغان ئۇقتۇرۇش يوق - سىلەرنى جازالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن سىزىقچە مەشغۇلات سىستېمىسى يەنىلا ساقلاش ئۇسۇلى، بۇلار كىشىلەرنىڭ پروگراممىنى ئىشلىتىشتىن ۋاز كېچىشى سەۋەبىدىن ئەمەس، بەلكى ئۇلارنىڭ بۇ پروگراممىنى ئىشلىتىش سەۋەبىدىن بولغان.

بۇ يەردە سىز سىزنى كۈتۈۋاتىمىز

بۇ يازما يازغۇچىنىڭ ئۆزىنىڭ يازغانلىرى، يازغانلىرىغا نىسبەتەن بەكمۇ قىممەتلىك، يازغۇچىنىڭ ئۆزىنىڭ يازغانلىرىغا نىسبەتەن بەكمۇ قىممەتلىك، يازغۇچىنىڭ ئۆزىنىڭ يازغانلىرىغا نىسبەتەن بەكمۇ قىممەتلىك، يازغۇچىنىڭ ئۆزىنىڭ يازغانلىرىغا نىسبەتەن بەكمۇ قىممەتلىك.

1990-يىللارنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1991-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 1992-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1993-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1994-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1995-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1996-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1997-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1998-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 1999-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2000-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2001-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2002-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2003-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2004-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2005-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2006-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2007-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2008-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ ئاخىرلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ باشلىرىدا، يەنى 2009-يىلىنىڭ

تېخىمۇ كۆپ سىزىش تەكلىپلىرى

بۇ تور بېتىدىكى ھەر كۈنى بىر ئويۇن. ئەگەر سىز تىزىملىكنى كۆرۈپ ئۆزىڭىزنىڭ ئويۇنىنى تاللاشنى خالىساڭلار، بۇ يەردە سىزىش ئويۇنلىرى كۆپرەك بولۇپ، ئۇلارنىڭ باشلاش ئاسانلىقىغا ئاساسەن تىزىلىدۇ.

سىزىش ئۈچۈن تەكلىپ ۋە ئوي-پىكىرلەرنى كۆرسىتىش پروگراممىسى · ھەر بىر قەدەملىك دەرس · پەقەتلا سىزىقنى ئېچىش